発酵料理家たやまさこです。

なかなか履き心地のいい靴に出会えず、洋服に合うヒールが履きたいけれど、足が痛くなるし、我慢しながら履くのも辛い。あんなに沢山靴が売っているのに、自分に合う靴に出会えないもどかしさ。

私、足幅が狭くて、広幅のEEとか3E主流の売り場に、AやBって置いてないんですよねー。

先月出会ったR e・soleの長谷川久美さんの講座に参加して来ました。

靴選びのポイントや、距骨への負担について、1日の足の疲れのケアの仕方、足や足指の筋力も大切で。

太もも内筋が弱いと足が外側に向いて、歩き疲れたり、なるほど〜のお話がいっぱい！

どの分野もそうですが、これさえすれば、大丈夫な事ってないんですよね〜。

靴選び、歩き方、フットケア、筋力。

食事、消化吸収排泄、運動する事で消化する力もupするし、巡りも良くなる。

履く靴によって体へ負担がかかったりもする。足の裏のサインを見逃さず。

全て繋がってますね。

帰りの電車から見えた虹

たやまさこはこんな人

発酵料理で腸が整い、幸せホルモン「セロトニン」でHAPPY喜びに満ちた発光・発酵する人を増やしたい！私たちの幸せを地球の幸せにつなぎたい！

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