発酵料理家たやまさこです。
歩行時、どうしてもしゃがみ気味になる母
歩行器を使う度、背筋伸ばして~と声をかけてきました。
私の声かけを認識し行動を変える!
継続は力なりですね~シャキーン背筋が伸びるように
こうなると、動けると錯覚もするんです。
お風呂に入る時、手すりを持つ手が逆になったり(逆になると次の行動が危なくなるんです)
お風呂場から出る時の一歩がクロスになったり
「あぶない!なんでそんな事するの!」って頭ごなしに怒らない
その都度、何が危ないか?その行動が転倒や怪我につながる事を説明しています。
私がイライラすると、うまく介護が回らないと思うので、自分へのメンテナンスもしっかりやっています。
美味しいお茶を楽しむ
草むしりも案外デトックスになるんですよ~
体のメンテナンスも月一
一日二回の食事は消化吸収されやすく
塗り絵にハマっている母
おやつも楽しみの一つ
最近はトイレに行ったら、洗面所に行って手を洗ったり、ヘルパーさんが朝、洗面所で歯磨きと顔を洗うサポートをしてくれて、母もそれが日常になってきました。
ほったらかしとはいかないので、転倒しても助けられる距離で見守ってますが。
日々出来ることをやり続けると、出来ることが増えていきますね。
気を付けているのはトータルで見る事・考える事
これがいい、あれがいいという情報が溢れている時代、それだけを摂り入れても上手くいかないので。
トータルで見る・考えると、自分や他の人のことも俯瞰でき、今何をすべきかの判断力に繋がって行くんだと思います。