いつものように食事をしていますが、消化吸収率が低下しているようで

体重が減り、増えることがなくなってきました。

食材を吸収されやすいよう分解していても、吸収されにくい

足のむくみも改善しないので、血液検査したところ、甲状腺機能UPと利尿作用のお薬が増えました。

甲状腺機能が低下すると疲れやすいのもあるのか、歩くスピードもゆっくりに

要介護２を維持できているだけでいいのかもしれないなぁ～と思いつつ

姉達はもっと手を抜いて良いと言うけれど

手を抜いたら一気に色々低下した

在宅介護を始めて6年

私も体力が落ちつつあるので、運動始めました。

元気な高齢者になれるよう

日々どう過ごすかを、母を見て色々考えます。

たやまさこはこんな人

発酵料理で腸が整い、幸せホルモン「セロトニン」でHAPPY喜びに満ちた発光・発酵する人を増やしたい！私たちの幸せを地球の幸せにつなぎたい！

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