発酵料理家たやまさこです。

発酵舎mammaでは、定期的にたっぷり2時間の和みのヨーガを開催しております。

私達は生活の中で、頑張りすぎたりストレスを抱えたり、大変なことが増えていきます。

毎日溜まったものをリセットできていれば、溜まったことにすぐ気づけたり、自分を俯瞰出来たり、自分の思い込みを外すことが出来たり。

今、ここを生きることが出来ます。

３０代のころ私は、ストレスに弱く、自信もなくて、日常の緊張が溜まり、事故にでもあったのかというほど、左右顔のバランスが悪く、笑うと顔が引きつって人前に出ることが苦手でした。

今でも少しバランスが悪いんですが（特に疲れると）和みのヨーガに出会って、体の緊張を和らげ、思い込みがほどけ、物事を俯瞰できるようになって、目の前の出来事が変わっていきました。不幸だと思っていたことは、私がそう見ていたこと、自分の思考が相手を動かしていることに気づけました。

一人一人の感情は、目には見えないけれど空気中に漂い、自然界の波長と共鳴してるんじゃないかな？自分から自然と満ちあふれ出すモノはコトに繫がり、広がっていくのかな？とそう実感することが増えつつ。

身体を緩めるツールとして、和みのヨーガの場を定期的の持ちたいと思います。

1時間ソロワーク、自分で自分の体のお手当をし、ペアワークをすると、身体も頭もいい感じに緩んで、終わったころには皆さん、お顔が子供のようなんです。

和みのヨーガのHPから

身体はあらゆる部位が関連しあっているのです。身体のバランスが整うと顔の均整のバランスが整っていきます。
身体のバランスが整っていくと心が整っていきます。
心が整っていくとホルモンのバランスも整いみずみずしいお肌になっていきます。
自然治癒力の発動の順番は、身体はまず、骨格筋の歪みを正し、
その後、血管の中の汚れを直しそうして、初めてお肌を美しくするという働きが起こっ　てきます。

ペアワークは二人一組で互いの体をお手当します。

私たちは誰もが素晴らしいヒーラーです。
そしてヒーリングが起こるときは相互作用でもあります。
癒す人、癒される人という一方的構図はありません。
自分が感じていることは相手も感じているのです。
そして、人はひとりではエネルギーがとどこおって流せない事もあるのです・・・
悪い回転を止めて、良い回転が始まる為にはスイッチを切り替えてくれる人が必要です。
または、止まっているときにはほんの少し回転をくわえてくださる方が必要です・・・
廻りだしさえすれば後は身体の叡智が治癒力を働かせて活性化してくれます。
和みのヨーガの特徴は手当てした人にも良い循環が起こると言うことです。