発酵料理家たやまさこです。

目つきの悪いミミちゃんですが、カラダはゆるゆる～。

そして私は昨日、あまりにも右足がだるく、自分でさすって体操をしても良くならないので、鍼に行ってきました。

発熱後、夜になると激しく出る咳で、右の肋骨が咳をする度、痛くて痛くて。疲労骨折まではいかないものの、相当カラダへ負担があったようです。

ひどい咳によって、カラダの右側のバランスが悪くなって、しなだるさの症状が出たようです。

そして、咳は横隔膜を動かし、振動や振動熱で内臓の癒着をはがす役割をしていたそうで、咳の役割を自分で胃腸の辺りをさすり振動させ、深部へ熱で温かくなると、癒着がはがれるよ！と教えていただいたので、実践しています。

胃腸の辺りを触ると確かにかたい！なるほど～。

和みのヨーガの「なでる・さする」と同じだなぁ~と和みのヨーガの深さを改めて感じました。

あっ写真は、鎗分ゆかりさんが（和みのヨーガのインストラクター）うまこちゃんに和みのお手当をしている所です。

さすると良いよ♪は今回の私の場合へのアドバイスです。

人それぞれ違いますので、何が何でも自然治癒力だけで治そうとも思っていません。薬をほとんど飲むことがなかったので、久しぶりに薬を飲んだらカラダがびっくりしてしまって（笑）

漢方を飲みながら、薬膳で補って、「さする・なでる」が私にはあったようです。

全てをめぐらす筋肉もほんと大事ですね。

たやまさこはこんな人

発酵料理で腸が整い、幸せホルモン「セロトニン」でHAPPY喜びに満ちた発光・発酵する人を増やしたい！私たちの幸せを地球の幸せにつなぎたい！

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