発酵料理家たやまさこです。

歯の大切さを実感し、歯科衛生士の知人に紹介してもらった歯科矯正歯科に通い出した去年！

定期的に歯医者さんに行っていたので、すべての検査が終わったら矯正が始まると思っていたら、歯茎の状態が悪く、顎関節症もあり、一件目の矯正歯科では無理で、そこから紹介していただいたところを受診し、もう一度すべての検査をしている間に、歯科衛生士の知人がお勤めの歯医者さんで、歯磨き指導を受けることに！

今まで磨いていたつもりが、全然だめで、毎回一時間かけて指導をしてもらい、磨き残しや、歯茎の状態チェックなどをして、教えてもらったように歯磨きをして二か月で改善。

実験や観察が好きなので、毎日の歯磨きが楽しくて♪成果が出ると俄然やる気出ます。

目的は最後まで自分の歯で食事をする

虫歯菌の餌となる糖

甘酒など糖を含む発酵食品を摂取した後は、そのままにせず、水やお茶を飲んでお口の中をリセットしてくださいね～

酸も歯を溶かすので、摂取した後はお口の中をリセット！をお忘れなく

唾液を調べてもらったらもともと虫歯になりやすく、虫歯にならないよう歯磨きや菌の餌となるものを口の中に残さない

カラダに良いとされるものも視点を変えると弊害にもなる

私が発酵・発酵と発信しすぎないのも、一つのツールとして捉えているからです

全てはバランスですね～

ピラティスも始めました～

体幹・筋力をつける

体が硬いのでまずは教えてもらったテニスボールで足裏をマッサージ

これも目的は、一生歩けるカラダ作り

そのための今

継続することは、全て自分の為

自分のことが出来ていないのに、本当の意味で人のために動くことは出来ないと思うので。

ひずみ・しわ寄せは、早い段階で修正しています

自分の内側が、外側の世界と繋がっている

たやまさこはこんな人

発酵料理で腸が整い、幸せホルモン「セロトニン」でHAPPY喜びに満ちた発光・発酵する人を増やしたい！私たちの幸せを地球の幸せにつなぎたい！

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